とても役立ちます
 | キレイな“からだ・心・肌”女性ホルモン塾―毎日を笑顔で過ごすための“からだ・心・肌”のひみつ |
気になる症状をすぐ探せるので便利です。
さっそく、アロマ・漢方・食事など、生活に取り入れて役立てています。
「低容量ピル」には抵抗があったのですが、女性ホルモンが、体・心に与える影響を知り、ぜひ試してみて、もっと健康で快適な生活を手に入れたい、と今は思っています。
女性特有の症状でお悩みの方には、とても役立つ本だと思います。
引用元：とても役立ちます
| キレイな“からだ・心・肌”女性ホルモン塾―毎日を笑顔で過ごすための“からだ・心・肌”のひみつ |
生理前に日常生活に支障をきたすほど、鬱を感じるようになり、
PMSの本を数冊読みましたが、この本が一番、しっくりきました。
というのも、女性が女性として生まれ落ちてから死ぬまで、
体だけでなく心にもさまざまな影響をおよぼす「女性ホルモン」のメカニズムについて、分かりやすく書かれており、
PMSの本を数冊読みましたが、この本が一番、しっくりきました。
というのも、女性が女性として生まれ落ちてから死ぬまで、
体だけでなく心にもさまざまな影響をおよぼす「女性ホルモン」のメカニズムについて、分かりやすく書かれており、
今まで自分を苦しめてきた「もの」の正体が実感できたから。
その他、既婚、独身、経産婦、主婦、キャリアウーマンなど、１０代から６０代まで、年齢も状況もさまざまな女性たちの実例を取り上げ、精神的なストレスに対する向き合い方と同じに、女性ホルモンの影響をどう受け止めるか、というスタンスを示してくれるのが◎。
女性ホルモンによる症状は極めてファジー。
仕事のストレスで悪化してるのか、ホルモンバランスで悪化してるのか。あるいはその相互作用なのか。本人でもなかなか判断がつけにくいのですが、この本の事例を読むことで、どんな心構えで向き合っていけばいいのか、明確な道しるべを教えられました。
実際のケア方法というよりも、むしろ心構えや気のもち方など、メンタル面について参考になりました。PMSだけでなく、更年期で精神的に苦痛を感じている人にも参考になると思います。
引用元：
